قرار عاجل .. مدرب الزمالك يتخذ خطوة حاسمة لتعزيز أداء الفريق الأول
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على تخفيف الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم الأحد على ستاد الكلية الحربية، وذلك استعدادًا لمباراة كهرباء الإسماعيلية المقبلة في بطولة كأس عاصمة مصر، لتجنب إصابة اللاعبين بالإجهاد قبل اللقاء المرتقب.
تخفيف الحمل البدني في تدريبات الزمالك استعدادًا لمباراة كهرباء الإسماعيلية
قاد نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، تدريبات خفيفة شملت فقرة بدنية متنوعة وتمارين خاصة بالكرة، بهدف منح اللاعبين فرصة لاسترجاع نشاطهم دون إرهاق، خصوصًا أن المران جاء ضمن المرحلة التحضيرية المهمة للقاء كهرباء الإسماعيلية. وشهدت التدريبات توزيعًا متوازنًا للجهود بين اللاعبين مع التركيز على الحفاظ على اللياقة البدنية وعدم التعرض لإرهاق بدني قد يؤثر سلبًا على أداء الفريق في المباراة القادمة.
تحضيرات الزمالك المكثفة لمواجهة كهرباء الإسماعيلية في كأس عاصمة مصر
يستعد الزمالك لمواجهة كهرباء الإسماعيلية التي ستقام يوم الثلاثاء المقبل على ستاد المقاولون العرب ضمن منافسات بطولة كأس عاصمة مصر، ويولي الجهاز الفني اهتمامًا كبيرًا بفترة التحضيرات لتكون في أفضل صورة ممكنة. ويواصل الفريق تدريباته وفق خطة مدروسة تجمع بين الجوانب الفنية والبدنية مع استغلال كل فترة زمنية بشكل فعال لتجهيز اللاعبين وتفادي أي عوامل تعب قد تمنعهم من تقديم أفضل مستوياتهم.
دور مدرب الأحمال نونو كوستا في تجهيز لاعبي الزمالك للمباريات الرسمية
يلعب نونو كوستا ريبيرو دورًا حيويًا في إدارة الأحمال التدريبية للفريق، إذ يراعي بشكل دقيق فترات الراحة والتدريب، ويختار البرامج التي تتناسب مع حالة كل لاعب، مما يساهم بشكل مباشر في تعزيز أداء الفريق وتجنب الإصابات. تعتمد تدريباته على تمارين بدنية خفيفة إلى متوسطة، مع تدريبات كروية مناسبة للحفاظ على جاهزية عناصر الفريق بشكل مستمر، خاصة في الفترات التي تسبق المباريات الرسمية مثل مباراة كهرباء الإسماعيلية.
- تخفيف وتوزيع حجم التدريب البدني بما يتناسب مع حالة اللاعبين.
- تضمين تدريبات كروية للتحكم الفني أثناء فترات الراحة البدنية.
- استثمار وقت المران في تحضير الفريق بشكل متكامل لتفادي أي إرهاق يدفع إلى تراجع الأداء.