مفاجأة الطقس .. موجة صيفية أخيرة والعظمى تصل 38 متوقع غدًا وفق الأرصاد
تتوقع مصلحة الأرصاد الجوية موجة صيفية أخيرة خلال الأيام المقبلة، حيث تبلغ درجات الحرارة العظمى 38 درجة مئوية في بعض المناطق، ما يزيد من احتمالية الشعور بالإرهاق الحراري خاصة في المحافظات الجنوبية، مما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية فعالة.
توقعات الطقس للموجة الصيفية الأخيرة وارتفاع درجة الحرارة العظمى
تشير التوقعات إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة مع وصول العظمى إلى 38 في بعض المحافظات، ما يجعل موجة الصيف الأخيرة حارة بشكل ملحوظ، ويجب الحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة، خاصة في المناطق الجنوبية التي تتسم بارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير، ما يؤثر على الحالة الصحية للعديد من الأشخاص ويزيد من خطر الإجهاد الحراري.
إرشادات هامة لتجنب الإجهاد الحراري خلال الموجة الصيفية والعظمى المثيرة
أوصت مصلحة الأرصاد بضرورة شرب كميات كافية من السوائل الباردة للحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم، والابتعاد عن النشاطات الشاقة في أوقات الذروة الحرارية، إلى جانب ارتداء ملابس فضفاضة خفيفة واللجوء إلى الظل أو الأماكن المكيفة كلما أمكن، مع التأكيد على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة، خصوصًا في المحافظات الجنوبية التي تشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة العظمى.
كيف تحمي نفسك من موجة الطقس الحار والعظمى وصولاً إلى 38؟
اتباع خطوات بسيطة يساهم بشكل كبير في تقليل الأضرار الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة على الصحة، حيث يمكن الاعتماد على التالي:
- زيادة شرب المياه والسوائل الباردة بانتظام طوال اليوم
- تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة من 11 صباحًا حتى 4 مساءً
- ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون تسمح بمرور الهواء
- البقاء في الأماكن المكيفة أو الظليلة قدر الإمكان للحفاظ على برودة الجسم
- تقليل الأنشطة البدنية الشاقة التي تزيد من حرارة الجسم والإرهاق
باتباع هذه الإجراءات يمكن التقليل من مخاطر موجة الطقس الحار والعظمى التي تصل 38 درجة، مما يحمي الصحة العامة ويساعد على الاستمتاع بالأوقات الصيفية الأخيرة دون قلق من الأضرار المحتملة للحرارة الشديدة.