أسرار الطيران.. نصائح مهمة لتجنب الأزمات الصحية عند السفر بالطيارة لأول مرة

لو مسافر بالطيارة أول مرة، من الضروري التعرف على نصائح مهمة لتجنب الأزمات الصحية قبل وأثناء الرحلة لضمان سلامتك وراحتك طوال الرحلة. الاهتمام بهذه الإجراءات يقلل من المخاطر الصحية التي قد تواجهها أثناء السفر بالطائرة، وخاصة للمسافرين الجدد.

خطوات مهمة يجب اتباعها قبل السفر بالطائرة لتجنب المشاكل الصحية

قبل الانطلاق في الرحلة، يُنصح بالحصول على نوم هادئ وكافٍ في الليلة التي تسبق السفر، مما يساعد على تعزيز الجسم وتقليل التعب أثناء الرحلة، كما يجب شرب كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء للحفاظ على ترطيب الجسم. يُفضل تناول وجبات خفيفة وسهلة الهضم لتجنب مشاكل المعدة، وارتداء ملابس مريحة وفضفاضة مع أحذية مناسبة، واستخدام جوارب الدعم إذا دعت الحاجة لتحسين الدورة الدموية. ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة أهمية استخدام الأدوية المضادة لتجلط الدم خاصة للمسافرين الذين يعانون من أمراض مزمنة، مع تجنب تناول الأقراص المنومة قبل الرحلة. كما يجب الحرص على عدم وضع الساق على الأخرى عند الجلوس لتقليل احتمالية حدوث جلطات.

نصائح مهمة للسفر بالطائرة وتجنب المشاكل الصحية أثناء الرحلة

أثناء الجلوس في المقعد داخل الطائرة، من الضروري الابتعاد عن وضع الأمتعة تحت المقعد الأمامي للحفاظ على مساحة كافية لتمديد الساقين، كما يُنصح بعدم وضع القدم فوق الأخرى حفاظًا على التدفق الدموي. إذا كانت فترة الإقامة في الوجهة أقل من 48 ساعة، يُفضل المحافظة على توقيت ساعة جسمك المعتاد، أما إذا كانت مدة البقاء أطول، فالأفضل تعديل الوقت حسب التوقيت المحلي لوجهة الوصول قبل الإقلاع لتقليل أثر اضطراب الفروق الزمنية. يفضل اختيار الأطعمة الخفيفة والمنخفضة في السكر والملح، مع إمكانية طلب وجبة نباتية مسبقًا، ويجب تناول السوائل بشكل منتظم لتجنب الجفاف. يُنصح بالتحرك داخل محتويات الكابينة كلما أمكن ذلك دون التأثير على سير الرحلة أو إزعاج الركاب الآخرين، فضلاً عن تجنب النوم في وضع غير مريح لفترات طويلة.

كيفية التعامل مع الطوارئ الصحية على متن الطائرة وتدريب الطاقم

تُدرك شركات الطيران أهمية السلامة الصحية للمسافرين، ولهذا تُدرّب هذه الشركات، بما في ذلك مصر للطيران، طواقمها على التعامل مع الحالات الطبية الطارئة على متن الطائرة بمهارة عالية. يمتلك طاقم الضيافة القدرة على التعرف على العديد من الأزمات الصحية التي قد تطرأ أثناء الرحلة، وتوفير الدعم اللازم وكذلك تقديم الإسعافات الأولية في الوقت المناسب. هذا التدريب المستمر يضمن استجابة فعالة وسريعة لأي حالة طبية مفاجئة تُعرض سلامة الركاب للخطر، مما يعزز ثقة المسافرين ويقلل من القلق.