حذارِ .. 4 مكملات غذائية تهدد صحة القلب وتزيد مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة

تُعتبر مكملات البرتقال المر من أكثر المكملات الغذائية التي قد تهدد صحة القلب عند استخدامها بشكل غير مدروس، خاصة بسبب احتوائها على مادة السينفرين التي تزيد معدل ضربات القلب وتجعل النبض أسرع، مما يرفع من خطر الإصابة بأزمات قلبية أو سكتات دماغية مفاجئة. لذا، يجب الانتباه جيدًا إلى المكونات عند اختيار مكملات البرتقال المر وغيرها من المكملات المشابهة.

كيف تؤثر مكملات البرتقال المر على صحة القلب بصورة خطيرة

تؤدي مكملات البرتقال المر التي تحتوي على مادة السينفرين إلى تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يرفع ضغط الدم ويزيد سرعة ضربات القلب، وهذا ما يشكل ضغطًا على عضلة القلب؛ حيث قد تتفاقم الأعراض لتتحول إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية مفاجئة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تُدمج هذه المكملات مع مكونات منشطة أخرى، ما يزيد التفاعل الضار ويرفع من احتمالية حدوث مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون مشاكل قلبية مزمنة أو ارتفاع ضغط الدم.

أهمية قراءة الملصقات الغذائية قبل تناول مكملات البرتقال المر

يكمن الخطر الأكبر في عدم إدراك المستهلكين لتركيب المكملات الغذائية، إذ تحتوي الكثير منها على خليط من مكونات محفزة للجهاز العصبي لا تظهر بشكل واضح على العبوة، مما يجعل قراءة الملصقات الغذائية خطوة حاسمة لحماية صحة القلب. عند مراجعة الملصقات، يجب الانتباه إلى وجود مادة السينفرين، البرتقال المر، ومستخلصات عشبية أخرى مثل الجينسنغ أو الكافيين، التي تساهم في زيادة التأثيرات الجانبية، وتدفع الجسم إلى الإجهاد القلبي أو الأوعية الدموية.

الوقاية من مخاطر مكملات البرتقال المر وتعزيز صحة القلب

لحماية القلب من المخاطر التي تصاحب تناول مكملات البرتقال المر، يُنصح بمراعاة عدة نقاط أساسية تضمن سلامة استخدام هذه المكملات، منها:

• استشارة الطبيب المختص قبل بدء تناول أي مكمل يحتوي على البرتقال المر أو السينفرين.
• تجنب الجمع بين مكملات تحتوي على مكونات منشطة متعددة لتفادي التأثيرات السلبية المركبة.
• اتباع التعليمات الموضحة على الملصق بدقة وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
• مراقبة أي أعراض غير طبيعية مثل تسارع ضربات القلب أو آلام الصدر وإبلاغ الطبيب فورًا.

كما يُفضل اللجوء إلى مصادر طبيعية لتقوية الجسم والاعتماد على نظام غذائي متوازن يحافظ على صحة القلب بعيدًا عن المخاطر المحتملة.

تُعد مكملات البرتقال المر من المواد التي يجب التعامل معها بحذر، إذ يؤثر محتواها من مادة السينفرين وغيرها من المواد المنشطة بشكل مباشر على صحة القلب؛ لذلك تبقى قراءة الملصقات بعناية والحرص على الاستخدام الآمن الطريقة المثلى للوقاية من مضاعفات قد تصيب القلب أو الجهاز العصبي.