وزارة الصحة السعودية تصدر توجيهات حاسمة للحجاج في يوم عرفة لضمان سلامتهم

تُعتبر المظلات الشمسية أداة أساسية للحجاج في يوم عرفة للوقاية من ضربات الشمس، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة في منطقة مكة المكرمة خلال موسم الحج الحالي؛ حيث تصاحب أجواء هذا اليوم حرارة مرتفعة قد تصل إلى 44 درجة، مما يزيد خطر التعرض للإجهاد الحراري والصدمات الحرارية.

أهمية استخدام المظلات الشمسية للحجاج في يوم عرفة خلال ارتفاع درجات الحرارة

حثّت وزارة الصحة السعودية الحجاج على ضرورة استخدام المظلات الشمسية بشكل مستمر أثناء أداء مناسك الحج في مشعر عرفة، بهدف حماية أنفسهم من أشعة الشمس المباشرة وضربات الشمس التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة؛ خصوصًا مع التحذيرات الصادرة من المركز الوطني للأرصاد بشأن ارتفاع درجات الحرارة طوال ساعات النهار، ما يعرض الحجاج لمخاطر صحية متزايدة تتطلب الوقاية الفاعلة.

إجراءات وقائية أخرى ضرورية لضمان سلامة الحجاج في يوم عرفة مع ارتفاع الحرارة

بالإضافة إلى استخدام المظلات الشمسية، شددت الوزارة على أهمية الالتزام بعدد من الإجراءات الوقائية التي تساهم في تفادي الإجهاد الحراري، ومنها تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، عدم المشي أو التواجد على الأسطح الساخنة، وتوفير كميات كافية من المياه والسوائل، حتى وإن لم يشعر الحاج بالعطش. من الضروري أيضًا أخذ فترات راحة منتظمة لتجنب التعب والإجهاد، مع العلم أن حركة الحجاج في هذا اليوم والحرارة الشديدة تُضاعف من خطورة الإصابة بالإجهاد الحراري.

نصائح الأرصاد السعودية للحجاج لتفادي أضرار ارتفاع درجات الحرارة أثناء مناسك الحج

أعلنت الهيئة الوطنية للأرصاد توقعاتها بارتفاع درجات الحرارة في يوم عرفة، لما يصل إلى 44 درجة مئوية، ووجهت نصائح للحجاج إلى ضرورة تجنب تسلق المرتفعات مثل جبل عرفات، واستخدام المظلات الشمسية بصفة مستمرة لدرء الأضرار المصاحبة للمناخ الحار. إضافة إلى ذلك، حثّت الأرصاد على تناول كميات كافية من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الانتباه لتغيير النشاطات البدنية في أوقات الذروة الحرارية للوقاية من الإصابة بالصدمات الحرارية وضربات الشمس الخطيرة.

• استخدام المظلات الشمسية طوال فترة الوقوف في يوم عرفة
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة
• شرب الماء بكميات وفيرة حتى بدون شعور بالعطش
• أخذ فترات راحة متقطعة لتفادي الإجهاد الحراري
• عدم المشي على الأسطح الحارة أو تسلق المرتفعات