ذا روك وحقن التخسيس بين الحقيقة والشائعة.. آراء خبراء التغذية تكشف التفاصيل

ظهور ذا روك بجسد نحيف أثار الكثير من التساؤلات، إذ فقد ما يقارب 27 كجم استعدادًا لتجسيد شخصية مارك كير في فيلم “آلة السحق” الجديد، مما دفع الجمهور للتساؤل هل استعان ذا روك بحقن التخسيس أم اعتمد على أساليب طبيعية للحصول على هذا التحول الكبير.

التحول الجسدي لــ ذا روك من خلال فيلم “آلة السحق” وتحديات الدور

تغير جسم ذا روك بشكل لافت مع تحضيره لدوره في فيلم The Smashing Machine، الذي يروي قصة البطولة والانتصار والصراعات الشخصية في حياة مارك كير، نجم الفنون القتالية المختلطة. هذا الدور يمثل خطوة جديدة لصاحب البنية العضلية الضخمة، إذ اختار أن يظهر بصورة مختلفة تمامًا تعكس التحديات الجسدية والعاطفية لشخصية مارك؛ ما استدعى فقدانه وزنًا كبيرًا خلال فترة قصيرة، وأكد ذا روك أن هذا الدور يمثل تحديًا فريدًا يتطلب التزامًا خاصًا يتعدى أدواره السابقة.

ما هو سر فقدان ذا روك وزنه من دون اللجوء إلى حقن التخسيس؟

انتشرت تكهنات كثيرة حول إمكانية استخدام ذا روك لحقن التخسيس أو طرق غير طبيعية لخفض الوزن، إلا أن خبراء التغذية نفوا هذه الشائعات مؤكدين أن الانخفاض الحاد في الوزن كان نتيجة لخطة صارمة ومتكاملة بين النظام الغذائي المكثف والبرنامج الرياضي المخصص. أوضح خبير التغذية كينال ماكوانا أن فقدان 27 كجم مع الحفاظ على كتلة عضلية ضخمة مثل ذا روك يحتاج إلى نظام غذائي منخفض السعرات وغني بالبروتينات، مع ممارسة تمارين قوية ومكثفة بانتظام.

تفاصيل النظام الغذائي المتبع بواسطة ذا روك

• تناول البروتينات الخالية من الدهون كالسمك، الدجاج، والبيض للحفاظ على العضلات.
• زيادة استهلاك الخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف لدعم الهضم.
• تناول كميات محسوبة من الكربوهيدرات الصحية مثل الأرز والبطاطا الحلوة لتوفير الطاقة.
• الامتناع الكامل عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة لمنع أي تأثير سلبي.

نجح النظام الغذائي في تقليل الوزن تدريجيًا وبدون الإضرار بالكتلة العضلية التي تميز جسد ذا روك.

البرنامج الرياضي المكثف ودوره في فقدان ذا روك الوزن

كان النظام الغذائي جزءًا من التحدي؛ فجاء البرنامج الرياضي ليكمل الصورة، حيث دمج ذا روك تمارين الكارديو المكثفة مع تمارين القوة، ما ساعد على حرق الدهون وتعزيز قوة العضلات في الوقت ذاته. كما اجتاز جلسات تدريب يومية طويلة يشرف عليها مدربون متخصصون، مما ساهم في تحقيق هدفه المتمثل بفقدان الوزن بسرعة وأمان أكبر من المعدل الطبيعي المعتاد.

كما أوضح الخبير أن فقدان الوزن الأكثر أمانًا يتراوح بين 0.5 إلى 1 كيلوغرام أسبوعيًا، مما يعني أن خسارة 27 كجم غالبًا ما تحتاج لأكثر من عام، لكن تصميم ذا روك واتباعه برنامجًا صحيًا صارمًا مكنه من الوصول إلى هذه النتيجة في 6 أشهر فقط.

ذا روك والصحة: برنامجه لعلاج مشكلات الأمعاء خلال التحول

تجاوز تحول ذا روك كونه مجرد تغيير جسدي من أجل دور سينمائي، ليشمل أيضًا العناية بحالته الصحية، خاصة بعد معاناته من مشكلات في الأمعاء بسبب استخدام مضادات حيوية سابقة. خضع لبرنامج علاجي طبي يركز على معالجة الأسباب الأساسية للمشكلة، مما أعاد له نشاطه وحيويته، وكان لذلك أثر واضح في استعداداته الجسدية لدور مارك كير. هذا البرنامج الصحي المتكامل عزز قدرته على تحمل التدريب الشاق والتغييرات الجسدية الضرورية.

كانت تجربة ذا روك في فقدان الوزن واستعادة صحته بمثابة مثال حي على قوة الالتزام والانضباط، كما أثبتت أن تحقيق تغييرات جذرية ممكنة باتباع الطرق الصحية والطبيعية، بعيدًا عن وسائل غير معتدلة أو حقن التخسيس التي قد تحمل مخاطر كبيرة.