مدرب يثير جدلاً في لبنان بعد توجيهه لكمات قوية لفتيات في فيديو صادم

بدأت تدريبات الرياضات القتالية في بيروت تثير جدلًا واسعًا بعد تداول فيديو يظهر المدرب هادي يونس وهو يدرب مجموعة من الفتيات على اللكمات القوية في منطقة المعدة داخل أحد النوادي الرياضية بالعاصمة اللبنانية. هذا الفيديو جذب اهتمام المتابعين، إذ أظهر المتدربات وهن يتألمْنَ من تداعيات الضربات القوية التي كان يوجهها المدرب، مما أثار العديد من التساؤلات حول أساليب التدريب ومدى سلامتها.

الجدل حول أساليب التدريب واللكمات القوية في تدريبات الرياضات القتالية

في الفيديو، ظهر المدرب هادي يونس وهو يوجه تعليماته للمتدربات خلال حصة تدريب مكثفة تهدف إلى تقوية منطقة المعدة عبر لكمات قوية، حيث بدت ردود فعل الفتيات واضحة بعدم الراحة وربما الألم الناتج عن هذه اللكمات. انتشرت آراء متباينة بين من رأى أن هذه الممارسة تمثل أسلوبًا تقليديًا غير احترافي، ولا تحقق أهداف زيادة تحمل عضلات المعدة، وبين من اعتبرها ضرورة رياضية أساسية ضمن الرياضات القتالية لتعزيز قوة التحمل وتحضير الجسم لأي مواجهة محتملة.

آراء المنتقدين والمؤيدين لأسلوب اللكمات القوية في تدريبات منطقة المعدة

تعرض الفيديو لانتقادات لاذعة من الجمهور الذي طالب بتدخل الجهات المختصة لوقف ما وصفوه بالممارسات الخطيرة التي قد تؤدي إلى إصابات أو مضاعفات صحية، معتبرين أن توجيه لكمات قوية بشكل مباشر إلى المتدربات لا يعكس الاحترافية في التدريبات. في المقابل، دافع المدافعون عن هذا الأسلوب مؤكدين أن اللكمات المتتالية تأتي ضمن إطار تدريبي متناغم مع طبيعة الرياضات القتالية، التي تتطلب من الممارسين تحمل الألم والقوة البدنية اللازمة لتطوير مهاراتهم ومواجهة الخصوم بفعالية.

كيفية التعامل مع تدريبات اللكمات القوية لزيادة تحمل عضلات المعدة ضمن الرياضات القتالية

تتطلب تدريبات اللكمات القوية في منطقة المعدة توازنًا دقيقًا بين شدة التمرين وسلامة المتدربين لضمان تحقيق الفائدة دون تعريض الصحة للخطر، وقد تتبع عدة خطوات خلال هذه التدريبات تشمل:

• تهيئة الجسم بشكل جيد من خلال تمارين إحماء مستمرة لترخية العضلات.
• تعليم تقنيات اللكم السليمة لتقليل المخاطر المحتملة على الجسم.
• تدرج شدة اللكمات بداية من الخفيفة إلى القوية حسب قدرة المتدرب.
• مراقبة ردود الفعل الجسدية للمتدربين لتعديل التمرين عند الحاجة.
• استخدام وسائل الحماية المناسبة مثل الواقيات لتقليل الضرر المباشر.
• توفير فترات راحة كافية بين التكرارات للسماح بالتعافي.

تدريبات تحمل عضلات المعدة تعزز من قوة المقاتل ولياقته، إلا أن تنفيذها بطريقة صحيحة يعد شرطًا أساسيًا لضمان النتائج الإيجابية وتفادي الإصابات، وهذا يتطلب مدربًا محترفًا قادرًا على الموازنة بين الضغط التدريبي والحفاظ على سلامة المتدربين، وهذا ما يظل محور النقاش والجدل حول الفيديو المتداول.